Вдох-выдох: дышим правильно!

Четверг,  4  Июль  2019

Специалисты Центра здоровья для детей Ульяновской областной детской клинической больницы им. Ю.Ф. Горячева познакомили школьников Ишеевского многопрофильного лицея имени Н.К. Джорджадз с особенностями проведения дыхательной гимнастики. Очередной выезд в детский лагерь при лицее состоялся в рамках проекта «ЗОЖик!»

«Мы встретились с ребятами, которые отдыхали в детском лагере при лицее. Рассказали им о правильном дыхании, которое избавляет человека от многих болезней: улучшает пищеварение, стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы. Ребята испытали на себе, как медленный вдох помогает расслабится, справится с раздражением. Так как большинство детей было младшего возраста мы провели для них мастер-класс в игровой форме», - делится заведующая Центром здоровья для детей УОДКБ им. Ю.Ф. Горячева, главный внештатный иммунолог-аллерголог Ульяновской области Анастасия Савинова.

Также дыхательная гимнастика полезна гиперактивным детям и тем, кто родился с различными нарушения. По словам специалистов, в последнее время количество таких детей, у которых наблюдаются нарушения в развитии, затруднения в обучении, проблемы в адаптации увеличилось. Эти дети, как правило, агрессивны, расторможены. Они не умеют быстро переключаться, негативно относятся к себе и к окружающим. Для укрепления их физического и психического здоровья необходимо проводить коррекционную работу, в том числе применять систему дыхательных упражнений.

«Дыхательная гимнастика положительно влияет на обменные процессы в организме ребенка, дренажную функцию бронхов. Восстанавливает кровоснабжение и лимфоснабжение, устраняет местные застойные явления. Налаживает функции сердечно-сосудистой системы, исправляет деформации грудной клетки», - отметила Анастасия Савинова.

Участвуя в мастер-классе, дети с легкостью справлялись с несложными заданиями «надуть шарики», «запустить мыльные пузыри», «проговорить считалочку на одном дыхании». После развлекательной части мероприятия состоялся профилактический осмотр, в ходе которого было проверено около 70 школьников. Каждому в индивидуальном порядке даны рекомендации по улучшению здоровья.